Rosemaryluwih akeh tinimbang ramuan aromatik sing enak banget ing kentang lan wedhus panggang. lenga Rosemary bener salah siji saka Jamu paling kuat lanpenting lengoing planet!
gadhahNilai ORAC antioksidan 11.070, rosemary nduweni daya nglawan radikal bebas sing luar biasa kaya woh beri goji. Kayu evergreen asli ing Mediterania iki wis digunakake ing obat tradisional kanggo ewonan taun kanggo nambah memori, nyuda masalah pencernaan, ningkatake sistem kekebalan awak, lan nyuda rasa lara.
Kaya sing bakal dakkandhakake, keuntungan lan panggunaan minyak atsiri rosemary kayane saya tambah akeh miturut studi ilmiah, lan ana uga sing nuduhake kemampuan rosemary duwe efek anti-kanker sing luar biasa ing macem-macem jinis kanker!
Apa Minyak Esensial Rosemary?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) minangka tanduran evergreen cilik sing kalebu kulawarga mint, sing uga kalebu jamu lavender,kemangi, myrtle lan sage. Godhongé umume digunakake seger utawa garing kanggo ngrasakake macem-macem masakan.
Minyak atsiri rosemary diekstrak saka godhong lan pucuk kembang. Kanthi aroma kayu, kaya mawar ijo, lenga rosemary biasane digambarake minangka nyegerake lan ngresiki.
Umume efek rosemary kanggo kesehatanwis dianggep kanggoaktivitas antioksidan dhuwur saka konstituen kimia utama, kalebu carnosol, asam carnosic, asam ursolic, asam rosmarinic lan asam caffeic.
Dianggepsuci dening Yunani kuna, Romawi, Mesir lan Ibrani, rosemary wis Sajarah dhowo nggunakake kanggo abad. Ing babagan sawetara panggunaan rosemary sing luwih menarik ing salawas-lawase, ujar manawa digunakake minangka pesona cinta pernikahan nalika dipakai dening penganten ing Abad Pertengahan. Ing saindenging jagad ing papan kaya Australia lan Eropa, rosemary uga dianggep minangka tandha pakurmatan lan pangeling-eling nalika digunakake ing panguburan.
4. Mbantu Lower Cortisol
Panaliten ditindakake ing Sekolah Kedokteran Gigi Universitas Meikai ing Jepang sing ngevaluasi kepiye aromaterapi lavender lan rosemary limang menit mengaruhi salivary.tingkat kortisol(hormon [stres") saka 22 sukarelawan sehat.
marangngamatising loro penting lengo nambah kegiatan radikal bebas-scavenging, peneliti uga nemokake sing loro nemen suda tingkat kortisol, kang nglindhungi awak saka penyakit kronis amarga kaku oksidatif.
5. Kanker-Fighting Properties
Saliyane minangka antioksidan sing sugih, rosemary uga dikenal kanthi sifat anti-kanker lan anti-inflamasi.
Ndhuwur 3 Manfaat Minyak Rosemary
Riset wis nemokake manawa minyak atsiri rosemary efektif banget nalika nerangake akeh masalah kesehatan sing umum lan umum sing diadhepi saiki. Mangkene sawetara cara sing paling apik kanggo sampeyan nemokake minyak atsiri rosemary sing migunani.
1. Nyurung rambut rontog lan nambah wutah
Androgenetikalopecia, luwih umum dikenal minangka botak pola lanang utawa botak pola wadon, minangka wangun umum rambut rontog sing diyakini ana hubungane karo genetika lan hormon seks. A prodhuk sampingan saka testosteron disebutdihidrotestosteron (DHT)dikenal kanggo nyerang folikel rambut, anjog kanggo rambute mundhut permanen, kang masalah kanggo loro jinis - utamané kanggo wong sing gawé testosteron luwih saka wanita.
Uji coba komparatif kanthi acak sing diterbitake ing 2015 nyinaoni efektifitas minyak rosemary ing rambut rontog amarga alopecia androgenetik (AGA) dibandhingake karo perawatan konvensional sing umum (minoxidil 2%). Sajrone nem sasi, 50 subjek karo AGA nggunakake lenga rosemary nalika 50 liyane nggunakake minoxidil.
Sawise telung sasi, ora ana klompok sing weruh perbaikan, nanging sawise nem sasi, loro kelompok kasebutweruh mundhak merata pinunjuling count rambute. Minyak rosemary alami sing ditindakake minangka aobat rambut rontoguga minangka perawatan konvensional lan uga nyebabake gatal kulit sirah sing kurang dibandhingake karo minoxidil minangka efek samping.
Riset kewan uganduduhakekemampuan rosemary kanggo nyandhet DHT ing subyek karo regrowth rambute disrupted dening perawatan testosteron. (7)
Kanggo nemu carane lenga rosemary kanggo wutah rambute, nyoba nggunakake sandiresep DIY Rosemary Mint Shampoo krasan.
2. Bisa Ngapikake Memori
Ana kutipan sing migunani ing Shakespeare's [Hamlet" sing nuduhake salah sawijining mupangat herbal iki: [Ana rosemary, kanggo ngeling-eling. Ndedonga, tresna, elinga."
Dipakani dening sarjana Yunani kanggo nambah memori nalika njupuk ujian, kemampuan mental penguatan rosemary wis dikenal kanggo ewu taun.
International Journal of Neuroscience nerbitake studi sing nyoroti fenomena iki ing 2017. Sawise ngevaluasi kepiye kinerja kognitif peserta 144 kena pengaruh.lenga lavenderlan lenga rosemaryaromaterapi, Universitas Northumbria, peneliti Newcastleditemokakesing:
- [Rosemary ngasilake peningkatan kinerja sing signifikan kanggo kualitas memori sakabèhé lan faktor memori sekunder."
- Mbokmenawa amarga efek calming sing signifikan, [lavender ngasilake penurunan sing signifikan ing kinerja memori kerja, lan ngganggu wektu reaksi kanggo memori lan tugas adhedhasar perhatian.
- Rosemary mbantu wong dadi luwih waspada.
- Lavender lan rosemary mbantu ngasilake rasa [contentment" ing sukarelawan.
Ngaruhi luwih akeh tinimbang memori, panaliten uga ngerti yen minyak atsiri rosemary bisa mbantu nambani lan nyegah penyakit Alzheimer (AD). Diterbitake ing Psychogeriatrics, efek aromaterapi diuji marang 28 wong tuwa sing nandhang demensia (17 sing duwe Alzheimer).
Sawiseambeganuap saka lenga Rosemary lanlenga lemoning esuk, lan lavender lanlenga jeruking wayah sore, macem-macem penilaian fungsional ditindakake, lan kabeh pasien nampilake perbaikan sing signifikan ing orientasi pribadi babagan fungsi kognitif tanpa efek samping sing ora dikarepake. Sakabèhé, peneliti nyimpulake yen [aromaterapi bisa uga duweni potensi kanggo ningkatake fungsi kognitif, utamane ing pasien AD.
3. Ati ngedongkrak
Digunakake kanthi tradisional amarga kemampuan kanggo mbantu keluhan gastrointestinal, rosemary uga apik bangetresik atilan booster. Iku jamudikenal kanggoefek choleretic lan hepatoprotective sawijining.
Wektu kirim: Nov-08-2024