Lenga lemon

Apa Minyak Esensial Lemon?

Lemon, kanthi ilmiah diaraniJeruk limo, yaiku tetuwuhan kembang sing kalebu ingRutaceaekulawarga. Tanduran lemon ditanam ing pirang-pirang negara ing saindenging jagad, sanajan asale saka Asia lan dipercaya digawa menyang Eropa sekitar taun 200 Masehi.

Ing Amerika, pelaut Inggris nggunakake lemon nalika ing segara kanggo nglindhungi awake saka penyakit kudis lan kahanan sing disebabake dening infeksi bakteri.

Minyak atsiri lemon asale saka kulit lemon, dudu woh njero. Kulit kasebut minangka bagian sing paling padhet nutrisi saka lemon amarga fitonutrien sing larut ing lemak.

keuntungan

1. Mbantu Mbantu Mual

Yen sampeyan nggoleki cara kanggonyingkirake mual, utamané yen sampeyan lagi ngandhut lan ngalamimorning sickness, lenga atsiri lemon serves minangka obat alami lan efektif.

A 2014 pindho wuta, acak lan kontrol kritis nyobadiselidikiefek inhalasi lemon ing mual lan muntah nalika meteng. Satus wanita ngandhut sing nandhang mual lan muntah dipérang dadi klompok intervensi lan kontrol, kanthi peserta klompok intervensi nyedhot minyak atsiri lemon sanalika rasa mual.

Peneliti nemokake yen ana prabédan sing signifikan sacara statistik antarane kelompok kontrol lan intervensi ing skor rata-rata mual lan muntah, kanthi klompok minyak lemon nduweni skor sing luwih murah. Iki nuduhake yen minyak atsiri lemon bisa digunakake minangka alat kanggo nyuda mual lan muntah nalika meteng.

2. mbenakake pencernaan

Minyak atsiri lemon bisa mbantu ngatasi masalah pencernaan, kalebu masalah kayata gastritis lan konstipasi.

Sinau kewan 2009 diterbitake ingInteraksi Kimia lan Biologisketemu sing nalika lenga penting lemon diwenehi kanggo clurut, iku sudagejala gastritiskanthi nyuda erosi mukosa lambung (lapisan weteng) lannyambut gaweminangka agen gastro-protèktif marang legiun weteng.

10 dina, sinau kontrol acak liyane ngupaya kanggo verifikasi khasiat lemon,rosemarylan lenga penting peppermint ing constipation ing wong tuwa. Peneliti nemokake manawa ing klompok aromaterapi, sing nampa pijet weteng nggunakake minyak atsiri, duwe skor penilaian konstipasi sing luwih murah tinimbang sing ana ing klompok kontrol.

Padha uga ketemu sing nomer obahe ususluwih dhuwuring klompok eksperimen. Ingrelief constipation alamiing antarane peserta ing klompok minyak atsiri suwene rong minggu sawise perawatan.

3. Nutrisi Kulit

Minyak atsiri lemon entuk manfaat kanggo kulit kanthi nyuda kukul, menehi nutrisi kanggo kulit sing rusak lan hidrasi kulit. Pasinaon laboratorium nuduhake yen lenga lemonbisa nyudakarusakan sel lan jaringan ing kulit sing disebabake dening radikal bebas. Iki amarga aktivitas antioksidan kuat lenga lemon lan efek anti-tuwa.

A review ilmiah diterbitake ingPengobatan Komplementer lan Alternatif Berbasis BuktinuduhakeMinyak atsiri lemon uga efektif kanggo masalah kulit kaya lepuh, gigitan serangga, kahanan berminyak lan berminyak, luka, tatu, selulit, rosacea, lan infeksi virus ing kulit kayalara kadhemenlankutil. Iki amarga senyawa antimikroba lenga lemon bisa nambani kondisi dermatologis kanthi alami.