Carane nggunakake lenga bergamot

Minyak atsiri Bergamot (bur-guh-mot) asalé saka inti kulit hibrida jeruk tropis sing ditekan adhem. Minyak atsiri Bergamot ambune kaya woh jeruk sing manis lan seger kanthi cathetan kembang sing lembut lan nada pedhes sing kuat.

Bergamot disenengi amarga nambah swasana ati, nambah fokus lan aplikasi perawatan kulit topikal. Paling umum disebarake ing aromaterapi kanggo nggawe swasana ati sing nyenengake utawa dicampur karo produk perawatan diri kayata scrub rai, uyah adus lan cuci awak. Bergamot uga umume digunakake minangka salah sawijining minyak esensial sing paling apik kanggo nyuda stres.

Ambune sing nyenengake ndadekake aroma pokok ing pirang-pirang minyak wangi, lan sampeyan uga bisa nggunakake bergamot sing dicampur karolenga carrier langsung menyang kulit minangka wewangian.

Apa minyak esensial bergamot?

Minyak atsiri Bergamot diekstrak saka kulit buah jeruk tropis, Citrus bergamia, tanduran sing akeh ditanam ing Italia lan ing saindenging jagad. Woh bergamot meh padha karo jeruk miniatur lan warnane saka ijo nganti kuning.

Minyak bergamot digoleki amarga aroma sing khas, nyenengake nanging nyenengake, sing mambu kaya jeruk manis lan rempah-rempah. Asring digunakake ing kombinasi karo minyak esensial liyane kayata jeruk manis lan lavender kanggo nggawe campuran aromaterapi.

Bergamot minangka salah sawijining bahan utama ing Earl Grey, tegese akeh wong sing wis kenal karo rasa sing khas, bisa uga ora ngerti yen dheweke ngonsumsi.

Apa keuntungan saka minyak esensial bergamot?

Nalika pasinaon klinis babagan panggunaan terapeutik bergamot utamane diwatesi kanggo nggunakake aromaterapi kanggo kuatir, bergamot dipercaya duwe sawetara mupangat sing wis ditliti sacara klinis, kayata sifat analgesik lan antiseptik, sifat antimikroba lan antibakteri, sifat deodorizing, sifat pertumbuhan rambut, relief osteoporosis lan sifat anti-infeksi.

Bergamot digunakake kanggo nambani masalah ambegan entheng nalika mangsa kadhemen lan flu lan kanggo nambani pain otot lan spasms minangka aditif kanggo lenga pijet. Iki uga nyebar kanggo mbantu swasana ati, ningkatake siklus turu sing apik lan ngenalake kalem.

• Ing riset klinis, bergamot wis ditampilake efektif kanggo nyuda rasa nyeri sing disebabake dening ciloko lan karusakan sistem saraf.
• Bergamot wis ditampilake sacara klinis minangka perawatan kukul sing efektif.
• Bergamot wis sukses digunakake kanggo ningkatake kesehatan kulit lan ngobati selulitis lan kurap. Uga wis kasil digunakake kanggo nambani kondisi kulit inflamasi kayata psoriasis.
• Ana indikasi awal yen bergamot duweni potensi kanggo nggarap cara tradisional kanggo nyedhiyakake perawatan nyeri klinis. Iki amarga analgesik-kaya efek relief pain.
• Bergamot wis ditampilake sacara klinis kanthi efektif nyuda gejala agitasi lan gejala psikologis liyane ing pasien Alzheimer, menehi relief tanpa efek sedatif saka obat anti-agitasi.
• Bergamot wis ditampilake ing riset klinis efektif kanggo nambah raos positif lan nambah swasana ati, ngilangake kuatir lan menehi relief saka stres.
• Riset awal nuduhake yen bergamot bisa migunani kanggo nyuda gula getih.

Apa efek samping saka minyak esensial bergamot?

Phototoxicity

Minyak atsiri Bergamot ngandhut bergapten, yaiku senyawa kimia fototoksik sing diprodhuksi ing sawetara tanduran jeruk. Isi bergapten saka minyak esensial bergamot tegese nglebokake minyak esensial bergamot ing kulit bisa nyebabake sensitivitas tambah sinar matahari.

Nglamar bergamot menyang kulit lan banjur metu bisa nyebabake ruam abang sing nyeri. Ngencerake bergamot ing lenga pembawa lan ora kena sinar srengenge langsung nalika lenga esensial bergamot digunakake bakal nyuda risiko ngalami efek samping iki.

Reaksi alergi bisa kedadeyan

Minangka kasus karo lenga atsiri topikal, ana risiko reaksi alergi lan dermatitis kontak nalika nggunakake bergamot. Kanggo ngindhari reaksi alergi, sampeyan kudu nganakake tes patch cilik ing kulit. Kanggo nindakake tes tembelan, encer bergamot ing lenga pembawa lan olesake jumlah repes menyang bagean cilik kulit ing lengen. Yen ana iritasi, copot nganggo lenga sayur-sayuran lan mandheg nggunakake. Yen iritasi tetep, takon karo profesional kesehatan.

Saran liyane kanggo nggunakake bergamot kanthi aman

Sampeyan kudu tansah takon karo dhokter sadurunge ngenalake perawatan anyar menyang rutinitas, kalebu perawatan minyak atsiri.

Wanita ngandhut, bocah cilik lan asu ora kena kena minyak atsiri sing disebar tanpa persetujuan langsung saka profesional kesehatan utawa dokter hewan amarga efek negatif bisa kedadeyan.

Aja njupuk minyak esensial bergamot. Ora aman kanggo nggunakake minyak atsiri kajaba sing dituduhake kanthi jelas kanggo digunakake ing panganan. Konsumsi minyak atsiri bergamot bisa nyebabake sampeyan lara.