Minyak primrose sore minangka suplemen sing wis digunakake nganti atusan taun. Minyak iki asalé saka wiji evening primrose (Oenothera biennis).
Evening primrose minangka tanduran asli Amerika Lor lan Kidul sing saiki uga tuwuh ing Eropa lan sawetara Asia. Tanduran iki mekar wiwit wulan Juni nganti September, ngasilake kembang kuning gedhe sing mung mbukak ing wayah sore.1
Minyak sing asale saka wiji evening primrose nduweni asam lemak omega-6. Minyak primrose sore digunakake kanggo macem-macem alasan, kalebu ing perawatan eksim lan menopause. Minyak primrose sore uga diarani minangka obat raja lan EPO.
Keuntungan saka Evening Primrose Oil
Minyak primrose sore sugih ing senyawa sing ningkatake kesehatan kayata polifenol lan asam lemak omega-6 asam gamma-linolenat (9%) lan asam linoleat (70%).3
Asam loro iki mbantu akeh jaringan awak supaya bisa mlaku kanthi bener. Padha uga nduweni sifat anti-inflamasi, mulane suplemen minyak primrose sore bisa mbiyantu ningkatake gejala sing ana hubungane karo kondisi inflamasi kaya eksim.3
Bisa Mbusak Gejala Eksim
Njupuk suplemen lenga primrose sore bisa mbantu nyuda gejala tartamtu saka kondisi kulit inflamasi kayata dermatitis atopik, ajinis eksim.
Siji panaliten ing Korea saka 50 wong sing duwe dermatitis atopik entheng nemokake manawa wong sing njupuk kapsul minyak primrose sore sajrone patang wulan ngalami perbaikan sing signifikan ing tingkat keruwetan gejala eksim. Saben kapsul ngemot 450mg saka lenga, karo anak 2 kanggo 12 taun njupuk papat dina lan wong liya njupuk wolung dina. Para peserta uga nduweni dandan tipis ing hidrasi kulit.4
Dikira asam lemak sing ditemokake ing lenga primrose sore mbantu mulihake zat anti-inflamasi tartamtu, kalebu prostaglandin E1, sing cenderung kurang ing wong sing nandhang eksim.4
Nanging, ora kabeh panaliten nemokake lenga primrose sore bisa mbiyantu gejala eksim. Riset luwih akeh, kanthi ukuran sampel sing luwih gedhe, dibutuhake kanggo nemtokake manawa lenga primrose sore minangka perawatan alami sing migunani kanggo wong sing nandhang eksim.
Bisa Mbantu Nyilikake Efek Samping Tretinoin
Tretinoin minangka obat sing asring digunakake kanggo nambani bentuk abotkukul. Didol ing sawetara jeneng merek, kalebu Altreno lan Atralin. Sanajan tretinoin bisa efektif kanggo nyuda gejala kukul, bisa nyebabake efek samping kaya kulit garing.6
Panaliten taun 2022 sing nyakup 50 wong sing nandhang kukul nemokake manawa nalika para peserta diobati kanthi kombinasi isotretinoin lisan lan 2,040mg minyak primrose sore sajrone sangang wulan, hidrasi kulit saya tambah akeh. Iki mbantu nyuda gejala kaya kekeringan, lambe retak, lan kulit peeling.7
Peserta sing diobati karo isotretinoin mung ngalami penurunan hidrasi kulit sing signifikan.7
Asam lemak kaya asam gamma-linolenat lan asam linoleat sing ditemokake ing lenga primrose sore bisa mbantu ngatasi efek pangatusan kulit saka isotretinoin amarga bisa nyegah mundhut banyu sing berlebihan saka kulit lan njaga hidrasi kulit.
Bisa Ngapikake Gejala PMS
Sindrom pramenstruasi (PMS) minangka klompok gejala sing bisa kedadeyan sajrone seminggu utawa rong minggu sadurunge haid. Gejala bisa kalebu kuatir, depresi, kukul, lemes, lan sirah.11
Minyak primrose sore wis ditampilake kanggo nyuda gejala PMS. Kanggo siji panaliten, 80 wanita kanthi PMS nampa 1.5g minyak primrose sore utawa plasebo sajrone telung sasi. Sawise telung sasi, wong-wong sing njupuk lenga nglaporake gejala sing kurang abot tinimbang sing njupuk plasebo.11
Dipercaya manawa asam linoleat ing lenga primrose sore bisa nyebabake efek kasebut, asam linoleat dikenal bisa nyuda gejala PMS.
Wektu kirim: Aug-10-2024