Manfaat Kesehatan saka Minyak Jarak

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis minangka panulis kesehatan & medis lepas ing Florida Kidul. Sadurunge dadi freelancer, dheweke kerja minangka profesional komunikasi kanggo nonprofit kesehatan lan Fakultas Kedokteran lan Fakultas Keperawatan Universitas Toronto. Karyane wis muncul ing pirang-pirang media, kalebu blog, media sosial, majalah, laporan, brosur lan konten web.

PEDOMAN EDITORIAL KESEHATAN

Dianyari ing November 14, 2023

Medically dideleng dening

Susan Bard, MD

Video Trending

Lenga jarak minangka lenga sayur-sayuran sing asale saka tanduran kacang, tanduran kembang sing umum ing wilayah wétan.¹Minyak kasebut digawe kanthi wiji sing ditekan saka tanduran jarak.²

Minyak jarak sugih ing asam ricinoleic-jinis asam lemak kanthi sifat anti-inflamasi, antioksidan, lan nyuda rasa nyeri.³

Panggunaan lenga jarak minangka obat alami wiwit ewu taun kepungkur. Ing Mesir kuna, lenga jarak digunakake kanggonglangi mata garinglan ngilangi sembelit. IngObat Ayurveda- pendekatan holistik kanggo obat asli India - lenga jarak wis digunakake kanggo nambah nyeri arthritis lan nambani kondisi kulit.⁴Saiki, lenga jarak digunakake ing industri farmasi, obat-obatan, lan manufaktur. Iki ditemokake ing pirang-pirang sabun, kosmetik, lan rambut lanproduk skincare.⁵

Gumantung saka panggunaan sing dituju, lenga jarak bisa dijupuk kanthi lisan utawa ditrapake sacara topikal. Sawetara wong njupuk lisan minangka laxative utawa minangka cara kanggo ngindhuksi tenaga kerja nalika meteng. Liyane nggunakake lenga langsung menyang kulit lan rambut kanggo keuntungan moisturizing.

Minyak jarak bisa entuk manfaat akeh babagan kesehatan lan kesejahteraan amarga macem-macem sifat obat lan terapeutik-kayata antimikroba, antivirus, lan penyembuhan luka.⁶

Suplemen diet minimal diatur dening FDA lan bisa uga ora cocog kanggo sampeyan. Efek suplemen beda-beda saka saben wong lan gumantung marang akeh variabel, kalebu jinis, dosis, frekuensi panggunaan, lan interaksi karo obat-obatan saiki. Ngomong karo panyedhiya kesehatan utawa apoteker sadurunge miwiti suplemen.

GAMBAR Getty

Mbantu Mbantu Sembelit

lenga jarakmbok menawa paling dikenal minangka alaxativedigunakake kanggongilangake constipation sok-sok. Minyak kasebut kerjane kanthi nambah kontraksi otot sing nyurung feces liwat usus kanggo ngilangi sampah. US Food & Drug Administration wis nyetujoni lenga jarak minangka laxative stimulan aman lan efektif, nanging nggunakake lenga ing cara iki wis nolak liwat taun amarga laxatives luwih efektif karo efek sisih kurang wis kasedhiya.¹

Minyak jarak wis ditampilake mbantu nyuda ketegangan nalika ngobati, nggawe feces luwih alus, lan nyuda rasa ora lengkap.⁷

Minyak jarak uga bisa digunakake kanggo ngresiki usus sadurunge prosedur medis, kayatakolonoskopi, nanging jinis laxative liyane luwih umum digunakake kanggo iki.¹

Minyak jarak umume dianggo kanthi cepet minangka laxative lan ngasilake gerakan usus sajrone enem nganti 12 jam sawise njupuk.⁸

Nduwe Kualitas Moisturizing

Kaya asam lemak, lenga jarak nduweni kuwalitas moisturizing sing bisa mbantunjaga kulit hydrated lan sehat. Minyak jarak tumindak minangka humectant, zat sing njebak kelembapan ing kulit supaya tetep alus lan alus. Kanthi cara iki, kaya lenga sing ramah kulit liyane, lenga jarak uga dadi penghalang kanggo nyegah kelembapan saka kulit.⁹

Produsen nambahake minyak jarak menyang kosmetik lan produk perawatan pribadi - kalebu lotion,lip balms, lan dandanan-minangka emolien (perawatan moisturizing) kanggo ningkataké hidrasi.⁵

Minyak jarak bisa digunakake dhewe minangka moisturizer. Nanging, iku kandel, supaya sampeyan bisa uga pengin diencerke karo lenga pembawa (kayata almond, klapa, utawa lenga jojoba) sadurunge aplikasi menyang pasuryan lan awak.

Ana riset winates babagan manfaat minyak jarak kanggo kesehatan kulit. Riset nyatake yen asam lemak ing lenga jarak bisa ningkatake perbaikan kulit lan nyuda bekas jerawat,garis alus, lan kisut. Nanging, riset luwih akeh dibutuhake kanggo luwih ngerti efek lengkap.¹⁰

Bisa Mbantu Supaya Gigi Tiruan Resik

Gigi tiruan kudu diresiki saben dina kanggo nyegah akumulasi plak lan nglindhungi kesehatan lisan lan sakabehe wong sing nganggo.¹¹Plak minangka lapisan putih, lengket bakteri lan jamur sing umume tuwuh ing gigi palsu. Wong sing nganggo gigi palsu utamane rentan kena infeksi jamur lisan, utamaneCandida (ragi), kang bisa gampang nglumpukake ing dentures lan nambah risiko denture stomatitis, infèksi sing gegandhèngan karo nyeri lisan lan inflammation.¹²

Riset nuduhake yen lenga jarak nduweni sipat antibakteri lan antijamur sing bisa mbiyantu njaga gigi palsu. Sawijining panaliten nemokake yen rendhem gigi palsu ing larutan lenga jarak 10% sajrone 20 menit kanthi efektif mateni bakteri lan jamur lisan.¹³Panaliten liyane nemokake manawa nyikat gigi palsu lan direndam ing larutan minyak jarak kanthi efektif nyuda infeksi Candida ing antarane wong sing nganggo gigi palsu.¹⁴

Digunakake kanggo nyurung tenaga kerja nalika meteng

Minyak jarak minangka cara tradisional kanggo ngrangsang tenaga kerja. Iki tau dadi cara go-to kanggonyurung tenaga kerja, lan sawetara bidan terus milih cara induksi alami iki.

Efek pencahar lenga jarak dipercaya nduweni peran ing sifat sing bisa nyebabake tenaga kerja. Nalika dikonsumsi kanthi lisan, lenga jarak ngrangsang usus, sing bisa ngganggu uterus lan nyebabake kontraksi. Minyak jarak uga nambah produksi prostaglandin, yaiku lemak kanthi efek kaya hormon sing mbantu nyiapake cervix kanggo pangiriman.¹⁵

Siji panaliten ing taun 2018 nemokake manawa meh 91% wong meteng sing ngonsumsi minyak jarak kanggo nglairake bisa nglairake bawok tanpa komplikasi.¹⁶Tinjauan saka 19 studi nemokake yen administrasi lisan minyak jarak minangka cara sing aman lan efektif kanggo nyiapake cervix kanggo lair saka vagina lan nyebabake tenaga kerja.¹⁵

Konsumsi lenga jarak kanggo ngrangsang tenaga kerja bisa nyebabake efek samping sing ora nyenengake, kayatamual, muntah, lan diare. Sawetara panyedhiya kesehatan nyaranake supaya ora nggunakake lenga jarak kanggo ngindhuksi tenaga kerja amarga bisa ningkatake kemungkinan bayi ngliwati meconium (pergerakan usus pisanan bayi) sadurunge lair, sing bisa dadi resiko safety.¹⁷Aja nyerep minyak jarak kanggo ngrangsang tenaga kerja kajaba panyedhiya kesehatan menehi rekomendasi.

Bisa Nggampangake Pain Arthritis

Sifat anti-inflamasi lenga jarak bisa uga anarelief kanggo nyeri sendi sing gegandhengan karo arthritis.

Siji panaliten lawas nemokake manawa suplemen minyak jarak bisa mbantu nyuda osteoarthritisnyeri dhengkul. Ing panliten kasebut, para peserta njupuk kapsul minyak jarak telu dina suwene patang minggu. Ing pungkasan sinau, 92% peserta karoosteoarthritisnglapurake pangurangan sing signifikan ing tingkat nyeri, tanpa efek samping.¹⁸

Kanggo sinau liyane, peneliti ngevaluasi panggunaan minyak jarak topikal kanggo nyudanyeri sendi. Peserta sinau pijet minyak jarak menyang kulit ing ndhuwur dhengkul sing lara sapisan dina suwene rong minggu. Para peneliti nemtokake manawa lenga jarak kanthi efektif nyuda nyeri sendi lan inflamasi.¹⁹

Minyak Jarak lan Kesehatan Rambut

Sampeyan bisa uga wis krungu sing lenga castor bisa sngrangsang wutah rambututawanyegah rambut rontog. Nanging, ora ana bukti ilmiah kanggo konfirmasi iki.²⁰

Sampeyan bisa uga wis krungu sing bisa lenga castornambani ketombelanngilangake kulit sirah sing garing, gatal. Sanajan sawetara produk ketombe ngemot lenga jarak, ora ana riset sing nuduhake manawa lenga jarak mung bisa nambani ketombe kanthi efektif.²¹

Ana sawetara faktor kanggo kesehatan rambut ing ngendi lenga jarak bisa uga efektif.

Sawetara wong nggunakake lenga jarak kanggo moisturize rambute. Iki amarga lenga jarak bisa mbantu lubricate rambut supaya tetep mengkilat lan nyegah ujung lan pecah.²²

Minyak jarak uga nduweni sipat antibakteri, antijamur, lan anti-inflamasi sing bisa nglindhungi kulit lan rambut saka infeksi jamur lan bakteri.²²

Apa Minyak Jarak Aman?

Minyak jarak umume dianggep aman nalika dijupuk ing dosis cilik, nanging jumlah sing luwih gedhe bisa mbebayani. Ngombe lenga jarak sing akeh banget bisa nyebabake overdosis minyak jarak. Gejala overdosis minyak jarak kalebu:²³

• Kram weteng
• diare
• Pusing
• semaput
• Mual
• Sesak ambegan
• Tenggorokan nyenyet

Amarga lenga jarak bisa ngrangsang otot, disaranake wong tartamtu ora nggunakake produk kasebut, kalebu:¹

• Wong meteng kajaba diwenehi instruksi minangka bagean saka tenaga kerja (lenga bisa nyebabake kontraksi durung wayahe)
• Wong sing duwe penyakit gastrointestinal, kalebu penyakit radang usus
• Wong sing lara weteng sing bisa disebabakealangan usus, perforasi usus, utawausus buntu

Minyak jarak dianggep aman kanggo panggunaan topikal, nanging bisa nyebabake reaksi alergi, kayata abang, bengkak, gatal, lan ruam kulit, ing sawetara wong.²⁴Paling apik kanggo nyoba lenga ing tembelan cilik kulit kanggo ndeleng kepiye reaksi awak sadurunge digunakake ing wilayah sing luwih gedhe.

Sampeyan uga bisa ngalami reaksi alergi sawise ngonsumsi lenga kasebut.²³

A Review Cepet

Minyak jarak minangka lenga sayur-sayuran sing digawe kanthi mencet wiji tanduran jarak. Minyak kasebut bisa dijupuk kanthi lisan utawa ditrapake ing kulit utawa rambut.

Wong wis pirang-pirang abad nggunakake minyak jarak minangka produk kecantikan lan minangka perawatan kanggo macem-macem kahanan kesehatan. Minyak jarak nduweni sifat anti-inflamasi, antioksidan, antijamur, lan nyeri sing bisa menehi mupangat kanggo kesehatan. Bisa mbantu ngilangake konstipasi, moisturize kulit, ngresiki gigi tiruan, lan nyebabake tenaga kerja. Riset winates nuduhake yen lenga jarak bisa mbantu nyuda nyeri sendi, nanging luwih akeh riset dibutuhake.

Senadyan akeh pratelan yen lenga jarak bisa mbantu tuwuh rambut, bulu mata, lan alis, ora ana bukti sing ndhukung panggunaan kanggo ningkatake pertumbuhan rambut.

Ingesting lenga jarak bisa nimbulaké efek sisih kayata cramping weteng, diare, lan mual. Yen digunakake sacara topikal, lenga jarak bisa nyebabake reaksi alergi lan nyebabake ruam kulit, gatal, lan bengkak. Sanajan umume dianggep aman, lenga jarak ora kanggo kabeh wong. Ngomong karo panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake lenga jarak minangka obat alami.

Hubungi pabrik minyak jarak kanggo ngerti rincian liyane:

Whatsapp: +8619379610844

alamat email:zx-sunny@jxzxbt.com