Dos lan Larangan saka Minyak Atsiri

Apa Minyak Esensial?

Iki digawe saka bagean tanduran tartamtu kayata godhong, wiji, kulit, oyod, lan kulit. Produsen nggunakake macem-macem cara kanggo konsentrasi dadi lenga. Sampeyan bisa ditambahake menyang lenga sayur-sayuran, krim, utawa gel mandi. Utawa sampeyan bisa mambu, gosok ing kulit, utawa dilebokake ing adus. Sawetara riset nuduhake manawa bisa mbiyantu, yen sampeyan ngerti carane nggunakake kanthi bener. Tansah mriksa label kasebut lan takon dhokter sampeyan yen sampeyan ora yakin manawa sampeyan bisa nggunakake.

Coba Yen Sampeyan Cemas

Mambu sing prasaja kayata lavender, chamomile, lan banyu mawar bisa mbantu sampeyan tetep tenang. Sampeyan bisa ambegan utawa gosok versi diencerke saka lenga iki ing kulit. Para ilmuwan mikir yen dheweke bisa ngirim pesen kimia menyang bagean otak sing mengaruhi swasana ati lan emosi. Senadyan wewangian iki ora bakal ngilangi kabeh stres, aroma kasebut bisa mbantu sampeyan santai.

OJO Cukup Ngobrak-abrik Ing Endi wae

Lenga sing alus ing lengen lan sikil bisa uga ora aman kanggo dilebokake ing tutuk, irung, mripat, utawa bagian pribadi. Lemongrass, peppermint, lan kulit kayu manis minangka conto.

DO Priksa Kualitas

Goleki produser sing dipercaya sing nggawe minyak murni tanpa ditambahake. Sampeyan luwih cenderung ngalami reaksi alergi marang lenga sing duwe bahan liyane. Ora kabeh tambahan iku ala. Sawetara lenga sayur-sayuran sing ditambahake bisa uga normal kanggo minyak atsiri sing luwih larang

.

AJA Percaya Buzzwords

Mung amarga saka tanduran ora ateges aman kanggo digosok ing kulit, utawa ambegan, utawa mangan, sanajan "murni". Bahan alami bisa nyebabake iritasi, beracun, utawa nyebabake reaksi alergi. Kaya apa wae sing sampeyan lebokake ing kulit, luwih becik nyoba sethithik ing area cilik lan ndeleng kepiye reaksi kulit sampeyan.

DO Tos Out Lenga lawas

Umumé, ora nyimpen luwih saka 3 taun. Lenga lawas luwih gampang rusak amarga kena oksigen. Bisa uga ora bisa digunakake lan bisa ngganggu kulit utawa nyebabake reaksi alergi. Yen sampeyan ndeleng owah-owahan gedhe ing tampilan, rasa, utawa ambune lenga, sampeyan kudu mbuwang, amarga mesthine wis rusak.

AJA Lebokna Minyak Panganan Ing Kulit

Minyak jinten, sing aman digunakake ing panganan, bisa nyebabake lepuh yen dilebokake ing kulit. Lenga jeruk sing aman ing panganan bisa uga mbebayani kanggo kulit, utamane yen sampeyan metu menyang srengenge. Lan ngelawan bener, banget. Eucalyptus utawa lenga sage bisa nyenengake sampeyan yen sampeyan gosok ing kulit utawa ambegan. Nanging ngulu bisa nyebabake komplikasi serius, kayata kejang.

DO Marang Dokter Panjenengan

Dokter sampeyan bisa nggawe manawa aman kanggo sampeyan lan ngilangi efek samping, kayata mengaruhi resep sampeyan. Contone, minyak peppermint lan eucalyptus bisa ngganti cara awak nyerep obat kanker 5-fluorouracil saka kulit. Utawa reaksi alergi bisa nyebabake ruam, gatal-gatal, utawa masalah ambegan.

DO Dilute Padha

Minyak sing ora diencerake kuwat banget kanggo digunakake kanthi lurus. Sampeyan kudu ngencerake, biasane nganggo lenga sayur-sayuran utawa krim utawa gel mandi, dadi solusi sing mung duweni sethithik - 1% nganti 5% - saka lenga atsiri. Persis carane akeh bisa beda-beda. Persentase sing luwih dhuwur, luwih akeh reaksi sampeyan, mula penting kanggo nyampur kanthi bener. 

AJA Gunakake Ing Kulit Rusak

Kulit sing tatu utawa inflamasi bakal nyerep minyak luwih akeh lan bisa nyebabake reaksi kulit sing ora dikarepake. Minyak sing ora diencerake, sing ora kudu digunakake, bisa mbebayani banget kanggo kulit sing rusak.

DO Coba Umur

Bocah cilik lan wong tuwa bisa uga luwih sensitif marang minyak atsiri. Dadi sampeyan bisa uga kudu dilute luwih akeh. Lan sampeyan kudu ngindhari sawetara lenga, kayata birch lan wintergreen. Ing jumlah cilik, bisa nyebabake masalah serius ing bocah-bocah 6 utawa luwih enom amarga ngemot bahan kimia sing diarani metil salisilat. Aja nggunakake lenga atsiri ing bayi kajaba dokter anak sampeyan ora apa-apa.

AJA lali nyimpen kanthi aman

Bisa banget konsentrasi lan bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius, utamane yen digunakake kanthi dosis sing salah utawa kanthi cara sing salah. Kaya liyane sing ora bisa digayuh dening tangan cilik, aja nggawe lenga penting banget. Yen sampeyan duwe bocah cilik, supaya kabeh lenga atsiri dikunci adoh saka pandelengan lan tekan.  

Aja Mungkasi Gunakake yen Kulitmu Reaksi

Kulit sampeyan bisa uga seneng lenga penting. Nanging yen ora - lan sampeyan weruh ruam, benjolan cilik, bisul, utawa mung kulit gatel - ngaso. Luwih saka lenga sing padha bisa dadi luwih elek. Apa sampeyan nyampur dhewe utawa minangka bahan ing krim, lenga, utawa produk aromaterapi sing wis siyap, mbilas nganggo banyu.

Pilih Terapis Sampeyan kanthi Teliti

Yen sampeyan nggoleki aromatherapist profesional, gawe peer. Miturut hukum, dheweke ora kudu duwe latihan utawa lisensi. Nanging sampeyan bisa mriksa manawa sampeyan sekolah ing sekolah sing disertifikasi dening organisasi profesional kaya Asosiasi Nasional kanggo Aromaterapi Holistik.

Ojo kakehan

Sing luwih apik ora mesthi apik. Sanajan diencerake, lenga atsiri bisa nyebabake reaksi sing ora becik yen sampeyan nggunakake akeh banget utawa asring digunakake. Sing bener sanajan sampeyan ora alergi utawa sensitif banget marang dheweke.

AJA Wedi Nyoba

Digunakake kanthi bener, bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih apik kanthi sawetara efek samping. Contone, sampeyan bisa uga aran kurang mual saka perawatan kanker kemoterapi yen sampeyan ambegan ing vapors jahe. Sampeyan bisa uga bisa nglawan infeksi bakteri utawa jamur tartamtu, kalebu bakteri MRSA sing mbebayani, kanthi lenga wit teh. Ing sawijining panaliten, lenga wit teh efektif kaya krim antijamur resep kanggo nyuda gejala infeksi sikil jamur.

DO Take Care yen ngandhut

Sawetara lenga pijet penting bisa mlebu ing plasenta, organ ing uterus sing tuwuh bebarengan karo bayi lan mbantu nyusoni. Ora jelas yen iki nyebabake masalah, kajaba sampeyan njupuk jumlah beracun, nanging supaya aman, luwih becik ngindhari lenga tartamtu yen sampeyan lagi ngandhut. Iki kalebu wormwood, rue, oak lumut,Lavandula stoechas, kamper, wiji parsley, sage, lan hisop. Takon dhokter yen sampeyan ora yakin.