1. Ngapikake pola turu
Ana akeh bukti anekdot sing ana gandhenganelenga chamomilekeuntungan sing suggest iku bisa digunakake kanggo ningkataké turu wengi apik, lan donya ilmu uga wis bisa kanggo verifikasi sawetara claims sing.
Contone, panaliten 2017 njaluk siji klompok wong tuwa njupuk ekstrak chamomile kaping pindho saben dina, dene plasebo diwenehake menyang klompok liyane.
Efek saka ekstrak chamomile ing kualitas turu ing antarane wong tuwa: uji klinis
Peneliti nemokake yen wong-wong sing njupuk ekstrak kasebut ngalami peningkatan kualitas turu sing signifikan dibandhingake karo klompok sing njupuk plasebo ing wektu sing padha.
2. Ngilangi gejala depresi
Chamomilebisa duwe potensial kanggo tenang gejala sing ana gandhengane karo depresi lan kuatir, kanthi panaliten nemokake kuwalitas dhasare.
Bagean saka wong sing melu sinau acak, buta kaping pindho, dikontrol plasebo ndeleng gejala depresi nyuda sacara signifikan sajrone periode 8 minggu sawise diwenehiekstrak chamomile.
Nanging, nalika ekstrak chamomile bisa dikonsumsi, iki ora kedadeyan karo minyak atsiri.
Minyak atsiri chamomile (kaya kabeh lenga atsiri) ora dimaksudake kanggo konsumsi lan bisa nyebabake cilaka serius yen dijupuk kanthi lisan.
Minangka alternatif, sampeyan bisa nyoba nyebarake minyak atsiri chamomile ing diffuser utawa pembakar minyak, amarga sawetara wong nemokake yen perawatan aromaterapi iki bisa mbantu nyuda stres lan kuatir.
3. Iritasi kulit sing tenang
Mbok menawa salah sawijining keuntungan lenga chamomile sing luwih misuwur yaiku kemampuan kanggo tenang lan nyenengake kulit sing iritasi.
Siji panaliten nuduhake yen, gumantung saka tingkat konsentrasi, minyak atsiri chamomile bisa digunakake kanggo nyuda area kulit sing radhang.
Peneliti sing melu sinau kewan sing kapisah uga nemokake yen aplikasi chamomile Jerman mbantu nyuda gejala dermatitis atopik.
Asil kasebut nyaranake manawa tikus sing nampa perawatan kasebut ngalami perbaikan sing nyata, dene sing ora diwenehi minyak chamomile ora ana owah-owahan.
4. Nawakake pain relief
Minyak atsiri chamomilekeuntungan uga bisa ngidini kanggo digunakake minangka agen pain relief, ngewangi kanggo ease gejala saka kahanan sing mengaruhi wong antarane sawetara kelompok umur.
Panaliten taun 2015 nyinaoni efektifitas nggunakake minyak atsiri chamomile kanggo nambani osteoarthritis, penyakit sendi degeneratif.
Sawetara peserta dijaluk nglebokake lenga kaping telu dina sajrone telung minggu, lan ing pungkasan panliten kasebut, peneliti nemokake yen dibandhingake karo wong-wong sing ora nggunakake chamomile, dheweke ora perlu nggunakake obat nyeri.
Panganggone lenga chamomile kanggo sindrom carpal tunnel (tekanan saraf ing bangkekan), uga wis diteliti, kanthi asil nuduhake yen solusi topikal sing diencerake mbantu nyuda keruwetan gejala sawise 4 minggu.
5. Mbantu masalah pencernaan
Ana sawetara bukti sing nuduhake chamomile bisa digunakake kanggo ningkatake pencernaan sing luwih apik, mbantu nyuda gejala kondisi gastrointestinal tartamtu.
Asil panaliten sing diterbitake ing taun 2018 nuduhake keuntungan minyak chamomile bisa dideleng sawise solusi sing diencerake ditrapake kanggo ngatasi masalah usus sawise lair.
Patients sing wis liwat caesarean Applied lenga kanggo padharan, lan dibandhingake karo sing ora padha bisa kanggo bali napsu luwih cepet lan pass gas cepet.
Wektu kirim: Mei-24-2025