Minyak Esensial Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia) minangka anggota kulawarga wit jeruk sing bentuke woh pir. Woh-wohan kasebut asem, nanging nalika kulite ditekan adhem, bakal ngasilake minyak atsiri kanthi aroma manis lan zesty sing menehi macem-macem keuntungan kesehatan.

Tanduran iki dijenengi miturut kutha Bergamo ing Calabria, wilayah kidul-kulon Italia lan papan ing ngendi, pirang-pirang abad kepungkur, minyak atsiri pisanan digunakake ing minyak wangi. Wilayah Calabria tetep dadi produser utama minyak atsiri bergamot ing donya saiki.

Panganggone Minyak Esensial Bergamot

Minyak atsiri Bergamot kanthi aroma sing nyenengake lan kualitas antibakteri ndadekake pembersih lan relaxant alami sing cocog. Ing ngisor iki sawetara cara populer kanggo nggunakake minyak esensial bergamot.

Resep Pembersih Kulit Minyak Esensial Bergamot

Tambah 5-6 tetes minyak esensial bergamot menyang 8 ons banyu anget. Celupake kain pasuryan sing resik ing larutan banjur usap rai lan gulu sadurunge turu kanggo mbusak dandanan lan bakteri lan njaga kulit seger. Rumus sing padha bisa digunakake ing wayah esuk, 20-30 menit sadurunge nglamar moisturizer utawa dandanan.

Kanggo kulit sing rawan kukul, tambahake 8-10 tetes minyak esensial bergamot menyang sabun castile utawa gliserin sing ora wangi. Gunakake sabun sadurunge turu kanggo asil paling apik.

Bergamot lan Perawatan Wound

Kanggo ningkatake penyembuhan lan nyuda parut saka abrasions (kulit keropos kanthi sithik utawa ora ana getihen) lan tatu scabbed cilik, tambahake 3-4 tetes minyak esensial bergamot menyang 8 ons banyu adhem. Nggunakake kain sing resik, cuci tatu nganggo minyak esensial sing diencerke. Ngidini nganti garing sadurunge masang perban apa wae ing tatu kasebut.

Minyak Bergamot minangka Aditif Bath

Ningkatake mupangat sing nyenengake otot saka adus uyah Epsom kanthi nambahake 6 tetes minyak esensial bergamot lan 6 tetes minyak esensial lavender. Kanggo asil sing paling apik, tambahake minyak esensial menyang aliran banyu sing ngisi bak. Ngurangi jumlah minyak atsiri bergamot lan lavender dadi 3 saben, yen nggunakake uyah Epsom kanggo nyuda rashes utawa kondisi kulit gatel liyane.

Penyegar Udara Minyak Esensial Bergamot

Kanggo penyegar hawa sing gampang lan alami, tambahake 6-8 tetes minyak esensial bergamot menyang botol semprotan sing diisi banyu. Spritz dicampur menyang kamar (3-4 kaping saben 100-150 kaki persegi), ati-ati supaya ora nyemprotake wong utawa pets.

Bergamot dicampur kanthi apik karo aroma kayu cendana, kayu manis, lavender, peppermint, rosemary, lan minyak atsiri kayu putih. Coba tambahake 3-4 tetes salah siji saka minyak esensial liyane bebarengan karo bergamot kanggo nggawe pengalaman aromatik sing luwih sugih.

Pembersih Rumah Tangga Bergamot Alami

Kanggo ngresiki upholsteri lan karpet, tambahake 6-8 tetes minyak esensial bergamot menyang botol semprotan sing diisi banyu. Nggunakake botol semprotan, sprits solusi ing lumahing sadurunge wipe mudhun karo kain utawa spons.

Minyak Bergamot Aromaterapi

Ana alesan sing apik amarga minyak atsiri bergamot ditemokake ing pirang-pirang minyak wangi: aroma sing nyenengake lan mbantu nyuda kuatir, stres, lan ketegangan otot. Kanggo aromaterapi, sijine 3-4 tetes ing diffuser.

Resep Minyak Pijat Minyak Esensial Bergamot

Tambah 1-3 tetes minyak esensial bergamot menyang 1 ons minyak pembawa kaya klapa utawa jojoba lan pijet ing kulit. Iki bisa mbantu nyuda ketegangan otot lan stres.

Parfum Bergamot krasan

Bergamot minangka minyak esensial kanggo minyak wangi, kalebu jinis krasan. Resep prasaja kanggo lenga wangi sing manis lan tahan suwe mbutuhake 6 tetes bergamot, 15 tetes minyak atsiri lemongrass lan 9 tetes minyak atsiri cendana ing 2 Tbsp. saka lenga carrier. Nggunakake botol kaca peteng, nambah lenga gabungan kanggo 4 Tbsp. saka vodka dhuwur-bukti. Tutup botol lan goyangake kanthi kuat nganti 90 detik. Ninggalake 24 jam ing panggonan sing peteng lan adhem, banjur tambahake 1 sdm. saka banyu suling. Goyangake maneh nganti 60 detik. Sawise 24 jam dilebokake maneh, parfum wis siyap dienggo.

Perawatan Rambut Ketombe Bergamot

Tambah 3 tetes minyak esensial bergamot menyang 1 ons sampo kanggo ngontrol ketombe, nyuda gatal lan nglawan bakteri kulit saben dina.

Manfaat Minyak Esensial Bergamot

Digunakake nganti pirang-pirang abad minangka ramuan terapeutik, minyak atsiri bergamot wis dipasarake kanggo macem-macem kondisi. Kanthi kemajuan ing riset ilmiah, goleki keuntungan kesehatan sejarah sing entuk dhukungan. Manfaat minyak atsiri bergamot yaiku:

1. Sifat Antibakteri
2. Properties inflamasi
3. Sifat Relief kuatir
4. Stress Relief Properties

Sifat antibakteri Bergamonuduhake aktivitas antibakteri marang patho foodbornet Minyak atsiri

Ing studi klinis 2006, minyak atsiri bergamot diamati degen sing bisa nyebabake keracunan panganan.

Nalika langsung ditrapake ing pitik mentah utawa kubis, asil nuduhake yen bergamot nyegah pertumbuhan bakteri sing umum ditemokake ing panganan mentah (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus lan Staphylococcus aureus) kanggo area cilik ing sekitar titik kontak. Dibandhingake karo minyak esensial lemon lan oranye, bergamot kabukten minangka minyak esensial sing paling efektif.

Cathetan:Senajan lenga esensial bergamot nuduhake janji minangka pangayoman alam marang bakteri ing preparation pangan industri, iku durung kabukten aman kanggo digunakake ing nyepakaké utawa masak pangan ing ngarep.

Sifat anti-inflamasi saka Bergamot

Panaliten taun 2007 babagan minyak atsiri bergamot nyelidiki panggunaane minangka obat anti-inflamasi alami.

Ing model kewan, peneliti nyathet yen lenga kasebut nduweni sifat anti-inflamasi sing, ing dosis dhuwur, bisa dibandhingake karo efek obat anti-inflamasi non-steroid.

Riset luwih akeh kudu ditindakake babagan carane entuk manfaat saka minyak atsiri bergamot iki bisa diterjemahake dadi pilihan terapi manungsa. Nanging, ndhukung mupangat kanggo nambah minyak esensial bergamot menyang banyu adus lan minyak pijet.

Relief kuatir saka Minyak Esensial Bergamot

Ing uji klinis anyar, aroma minyak atsiri bergamot dievaluasi efeke ing swasana ati lan sistem saraf parasympathetic. 41 subyek wis kapapar uap banyu utawa uap banyu sing ditambah karo minyak atsiri bergamot.

Stress-Relief Properties saka Bergamot

Panaliten klinis anyar babagan efek minyak atsiri bergamot ing ketegangan pembuluh darah ing subyek kewan nuduhake yen nghirup minyak atsiri bergamot sing diencerke bisa ngendhog jaringan otot polos ing arteri.3

Temuan iki mbantu ndhukung praktik nggunakake minyak atsiri bergamot ing terapi aromaterapi, pijet lan adus kanggo ngilangi stres fisiologis.

Efek Samping Minyak Esensial Bergamot

Minyak atsiri Bergamot dianggep aman nalika digunakake ing diffuser, utawa ditrapake sacara topikal ing lenga pembawa.

Phototoxicity (iritasi kulit saka cahya, utamané cahya ultraviolet kayata sinar matahari) minangka efek samping sing umum saka bergamot lan lenga atsiri jeruk liyane.5 Kanggo nyuda kemungkinan fototoksisitas, aja nglebokake minyak esensial bergamot ing kulit sing bakal kena sinar srengenge. wektu lengkap.

Aja njupuk minyak esensial bergamot kajaba sampeyan ana ing sangisore pengawasan ketat saka profesional perawatan kesehatan. Tansah maca lan tindakake pandhuan ing produk.

Bocah-bocah lan wanita ngandhut utawa nyusoni kudu takon karo profesional sadurunge nggunakake minyak esensial bergamot.