Hot Sale Minyak Esensial Aromaterapi Deep Calm Blend Oil kanggo Relief Stres Kegelisahan Aroma Penghibur Menenangkan Tidur yang Lebih Baik
Minyak sing menehi teh Earl Grey wewangian khas, minyak esensial bergamot digunakake akeh ing aromaterapi. Sourced saka kulit saka woh jeruk dikenal minangkaJeruk bergamia, lenga penting iki bisa mbantu nyuda stres.
Nalika riset babagan efek minyak atsiri bergamot cukup winates, sawetara panaliten nuduhake yen lenga kasebut bisa nyuda stres lan ningkatake relaksasi.
A sinau 2017 diterbitake ingRiset Phytotherapy, contone, nemokake yen paparan aroma minyak atsiri bergamot sajrone 15 menit ningkatake perasaan positif peserta ing ruang tunggu pusat perawatan kesehatan mental.3
Minyak atsiri Bergamot uga bisa nambah emosi negatif lan lemes lan nyuda tingkat kortisol saliva (hormon sing asring diarani "hormon stres" awak), miturut panaliten 2015.4
Nalika nggunakake minyak esensial bergamot kanggo ngilangi stres, lenga kasebut kudu digabungake karo lenga pembawa (kayata jojoba, almond manis, utawa alpukat) sadurunge ditrapake ing kulit utawa ditambahake ing adus.
Bergamot bisa nyebabake iritasi ing kulit lan nyebabake dermatitis ing sawetara wong. Uga bisa nggawe kulit luwih sensitif marang cahya srengenge sing bisa nyebabake abang, kobong, lepuh utawa kulit dadi peteng.
Sampeyan uga bisa nyedhot aroma sing nyenengake kanthi sprinkling tetes utawa loro lenga menyang kain utawa tissue utawa nggunakake diffuser aromaterapi.