Iki digawe saka bagean tanduran tartamtu kayata godhong, wiji, kulit, oyod, lan kulit. Produsen nggunakake macem-macem cara kanggo konsentrasi dadi lenga. Sampeyan bisa ditambahake menyang lenga sayur-sayuran, krim, utawa gel mandi. Utawa sampeyan bisa mambu, gosok ing kulit, utawa dilebokake ing adus. Sawetara riset nuduhake manawa bisa mbiyantu, yen sampeyan ngerti carane nggunakake kanthi bener. Tansah mriksa label kasebut lan takon dhokter sampeyan yen sampeyan ora yakin manawa sampeyan bisa nggunakake.
Inhalasi
Selehake botol minyak esensial sing mbukak langsung ing irung, lan ambegan jero kanggo nyedhot lan nikmati. Utawa gosok sawetara tetes ing antarane telapak tangan, tuwung ing irung lan ambegan, ambegan kanthi jero nganti suwe. Yen ora, aplikasiake sethithik menyang candhi, ing mburi kuping utawa ing mburi gulu kanggo relief aromatik sing nyenengake.
Bath
Nggunakake minyak atsiri minangka bagéan saka ritual adus ing wayah wengi asring dianjurake minangka perawatan aromaterapi sing nyenengake lan nyenengake kanggo mbantu sampeyan turu, nanging uga bisa mbantu njaga kulit sehat. Sing penting kanggo elinga yaiku lenga lan banyu ora nyampur dadi sampeyan kudu mesthekake yen lenga atsiri wis disebar kanthi bener sadurunge ditambahake menyang banyu ing bak, yen ora, lenga bakal misah lan ngambang menyang ndhuwur.
diffuser
Diffuser minangka cara sing aman lan efektif banget kanggo nggunakake minyak penting kanggo mambu ruangan lan nggawe aura sing harmonis lan santai ing endi wae ing omah sampeyan. Nanging uga bisa digunakake kanggo nyebarake ambu ora enak, ngresiki irung sing macet lan nyuda batuk sing ngganggu. Lan yen sampeyan nggunakake minyak atsiri kanthi sifat antibakteri, uga bisa mbantu mateni bakteri sing ana ing udhara lan nyegah panyebaran infeksi.