Manfaat Minyak Atsiri Jahe
Oyod jahe ngemot 115 komponen kimia sing beda-beda, nanging keuntungan terapeutik asale saka gingerols, resin berminyak saka oyod sing tumindak minangka agen antioksidan lan anti-inflamasi sing kuat banget. Minyak atsiri jahe uga digawe saka sekitar 90 persen sesquiterpenes, yaiku agen pertahanan sing nduweni sipat antibakteri lan anti-inflamasi.
Bahan-bahan bioaktif ing lenga atsiri jahe, utamane gingerol, wis dievaluasi sacara klinis, lan riset nuduhake yen yen digunakake kanthi rutin, jahe nduweni kemampuan kanggo ningkatake macem-macem kondisi kesehatan lan mbukak kunci sing ora kaetung.kegunaan lan keuntungan minyak atsiri.
Mangkene ringkesan keuntungan minyak atsiri jahe sing paling dhuwur:
1. Nambani Perut Kesel lan Ndhukung Pencernaan
Minyak atsiri jahe minangka salah sawijining obat alami sing paling apik kanggo kolik, gangguan pencernaan, diare, kejang, lara weteng lan malah muntah. Minyak jahe uga efektif minangka perawatan alami mual.
A 2015 sinau kewan diterbitake ingJurnal Fisiologi lan Farmakologi Dasar lan Klinisngevaluasi aktivitas gastroprotektif minyak atsiri jahe ing tikus. Etanol digunakake kanggo ngindhuksi ulcer lambung ing tikus Wistar.
Ingperawatan lenga atsiri jahe nyandhet ulcerdening 85 persen. Ujian nuduhake yen lesi sing disebabake etanol, kayata nekrosis, erosi lan pendarahan ing tembok weteng, wis suda sacara signifikan sawise administrasi oral minyak atsiri.
A review ilmiah diterbitake ingPengobatan Komplementer lan Alternatif Berbasis Buktinganalisa khasiat minyak atsiri kanggo nyuda stres lan mual sawise prosedur bedhah. kapanminyak atsiri jahe dihirup, iku efektif kanggo ngurangi mual lan requirement kanggo obat mual-ngurangi sawise surgery.
Minyak atsiri jahe uga nuduhake kegiatan analgesik kanggo wektu sing winates - mbantu ngilangi rasa nyeri sanalika sawise operasi.
2. Mbantu Infèksi Waras
Minyak atsiri jahe dianggo minangka agen antiseptik sing mateni infeksi sing disebabake dening mikroorganisme lan bakteri. Iki kalebu infèksi usus, disentri bakteri lan keracunan pangan.
Uga wis mbuktekake ing studi laboratorium duwe sifat antijamur.
Sinau in vitro diterbitake ingJurnal Penyakit Tropis Asia Pasifikketemu singsenyawa lenga atsiri jahe padha efektifnglawanEscherichia coli,Bacillus subtilislanStaphylococcus aureus. lenga jahe uga bisa nyandhet wutah sakaCandida albicans.
3. Aids Masalah Ambegan
Minyak atsiri jahe mbusak lendir saka tenggorokan lan paru-paru, lan dikenal minangka obat alami kanggo selesma, flu, batuk, asma, bronkitis lan uga ambegan. Amarga iku expectorant,lenga atsiri jahe sinyal awakkanggo nambah jumlah sekresi ing saluran pernapasan, sing nglumasi area sing iritasi.
Panaliten nuduhake manawa minyak atsiri jahe minangka pilihan perawatan alami kanggo pasien asma.
Asma minangka penyakit pernapasan sing nyebabake kejang otot bronkial, pembengkakan lapisan paru-paru lan produksi lendir sing tambah. Iki nyebabake ora bisa ambegan kanthi gampang.
Bisa disebabake polusi, obesitas, infeksi, alergi, olahraga, stres utawa ora seimbang hormonal. Amarga sifat anti-inflamasi minyak atsiri jahe, bisa nyuda bengkak ing paru-paru lan mbantu mbukak saluran napas.
Panaliten sing ditindakake dening peneliti ing Pusat Kedokteran Universitas Columbia lan Sekolah Kedokteran lan Kedokteran Gigi London nemokake manawa jahe lan komponen aktif nyebabake relaksasi otot polos saluran napas manungsa sing signifikan lan cepet. Peneliti nyimpulake yensenyawa sing ditemokake ing jahebisa menehi pilihan terapeutik kanggo pasien asma lan penyakit saluran napas liyane kanthi piyambak utawa ing kombinasi karo terapi liyane sing ditampa, kayata beta2-agonis.
4. Nyuda Inflamasi
Inflamasi ing awak sehat minangka respon normal lan efektif sing nggampangake penyembuhan. Nanging, nalika sistem kekebalan ngluwihi lan wiwit nyerang jaringan awak sing sehat, kita bakal nemoni inflamasi ing wilayah awak sing sehat, sing nyebabake kembung, bengkak, nyeri lan rasa ora nyaman.
A komponèn saka lenga atsiri jahe, disebutzingibain, tanggung jawab kanggo sifat anti-inflamasi lenga. Komponen penting iki nyedhiyakake rasa nyuda lan ngobati nyeri otot, arthritis, migren lan sirah.
Minyak atsiri jahe dipercaya bisa nyuda jumlah prostaglandin ing awak, yaiku senyawa sing ana gandhengane karo nyeri.
A sinau kewan 2013 diterbitake ingJurnal Fisiologi lan Farmakologi Indianyimpulake yenminyak atsiri jahe nduweni aktivitas antioksidanuga sifat anti-inflamasi lan antinociceptive sing signifikan. Sawise diobati karo minyak atsiri jahe sajrone sewulan, tingkat enzim mundhak ing getih tikus. Dosis kasebut uga ngilangi radikal bebas lan nyuda inflamasi akut sing signifikan.
5. Nguatake Kesehatan Jantung
Minyak atsiri jahe nduweni daya kanggo nyuda tingkat kolesterol lan pembekuan getih. Sawetara panaliten awal nuduhake yen jahe bisa ngedhunake kolesterol lan mbantu nyegah pembekuan getih, sing bisa mbantu ngobati penyakit jantung, ing ngendi pembuluh getih bisa diblokir lan nyebabake serangan jantung utawa stroke.
Bebarengan karo nyuda tingkat kolesterol, lenga jahe uga katon kanggo nambah metabolisme lipid, mbantu nyuda resiko penyakit jantung lan diabetes.
Sinau kewan diterbitake ingJurnal Nutrisiketemu singnalika tikus ngonsumsi ekstrak jahekanggo periode 10-minggu, iki nyebabake pangurangan sing signifikan ing trigliserida plasma lan tingkat kolesterol LDL.
Panaliten taun 2016 nuduhake manawa pasien dialisis ngonsumsi 1,000 miligram jahe saben dina sajrone 10 minggu,kolektif ditampilake sudo pinunjuling tingkat trigliserida serum nganti 15 persen yen dibandhingake karo klompok plasebo.
6. Nduwe Antioksidan Tingkat Tinggi
Oyod jahe ngandhut tingkat antioksidan total sing dhuwur banget. Antioksidan minangka zat sing mbantu nyegah karusakan sel tartamtu, utamane sing disebabake dening oksidasi.
Miturut buku "Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects,"lenga atsiri jahe bisa ngurangipanandha stres oksidatif sing gegandhengan karo umur lan nyuda karusakan oksidatif. Nalika diobati karo ekstrak jahe, asil nuduhake yen ana penurunan peroksidasi lipid, yaiku nalika radikal bebas "nyolong" elektron saka lipid lan nyebabake karusakan.
Iki tegese minyak atsiri jahe mbantu nglawan karusakan radikal bebas.
Panaliten liyane sing disorot ing buku kasebut nuduhake yen tikus diwenehi jahe, dheweke ngalami karusakan ginjel sing kurang amarga stres oksidatif sing disebabake dening iskemia, yaiku nalika ana watesan ing pasokan getih menyang jaringan.
Bubar, pasinaon wis fokus ingaktivitas antikanker saka minyak atsiri jahethanks kanggo aktivitas antioksidan [6]-gingerol lan zerumbon, loro komponen saka lenga jahe. Miturut riset, komponen sing kuat iki bisa nyuda oksidasi sel kanker, lan efektif kanggo nyuda CXCR4, reseptor protein, ing macem-macem kanker, kalebu pankreas, paru-paru, ginjel lan kulit.
Minyak atsiri jahe uga wis dilapurake kanggo nyegah promosi tumor ing kulit tikus, utamane nalika gingerol digunakake ing perawatan.
7. Tumindak minangka Aphrodisiac Alami
Minyak atsiri jahe nambah kepinginan seksual. Iki alamat masalah kayata impotensi lan mundhut libido.
Amarga sifat pemanasan lan stimulasi, minyak atsiri jahe dadi efektif lanafrodisiak alami, uga minangka obat alami kanggo impotensi. Iku mbantu ngilangi stres lan nuwuhake rasa wani lan kesadaran diri - ngilangi rasa ragu lan wedi.
8. Relieves kuatir
Nalika digunakake minangka aromaterapi, minyak atsiri jahe bisangilangake rasa kuwatir, kuatir, depresi lan kesel. Kualitas anget saka lenga jahe serves minangka bantuan turu lan stimulates raos wani lan ease.
IngObat Ayurveda, lenga jahe dipercaya bisa nambani masalah emosional kaya rasa wedi, nilar, lan kurang percaya diri utawa motivasi.
A sinau diterbitake ingISRN Obstetri lan Ginekologiketemu sing nalika wanita gerah saka PMS ditamparong kapsul jahe saben dinasaka pitung dina sadurunge haid nganti telung dina sawise haid, kanggo telung siklus, padha ngalami nyuda keruwetan swasana ati lan gejala prilaku.
Ing panaliten laboratorium sing ditindakake ing Swiss,lenga atsiri jahe diaktifakereseptor serotonin manungsa, sing bisa mbantu nyuda kuatir.
9. Nyuda Otot lan Nyeri Menstruasi
Amarga komponen sing nglawan rasa lara, kayata zingibain, minyak esensial jahe menehi relief saka kram menstruasi, sirah, nyeri punggung lan nyeri. Panliten nuduhake yen ngonsumsi setitik utawa loro minyak atsiri jahe saben dina luwih efektif kanggo ngobati nyeri otot lan sendi tinimbang obat penghilang rasa sakit sing diwenehake dening praktisi umum. Iki amarga kemampuan kanggo nyuda inflamasi lan nambah sirkulasi.
A sinau rampung ing Universitas Georgia ketemu sing atambahan jahe saben dinanyuda nyeri otot sing disebabake olahraga ing peserta 74 kanthi persen 25.
Minyak jahe uga efektif nalika dijupuk dening pasien sing nandhang lara amarga inflamasi. Panaliten sing ditindakake dening peneliti ing Miami Veterans Affairs Medical Center lan Universitas Miami nemokake yen 261 pasien karo osteoarthritis lututnjupuk ekstrak jahe kaping pindho saben dina, padha ngalami kurang lara lan mbutuhake obat-obatan sing nyuda rasa nyeri tinimbang sing nampa plasebo.
10. Ngapikake Fungsi Ati
Amarga potensi antioksidan lenga atsiri jahe lan aktivitas hepatoprotektif, studi kewan diterbitake ingJurnal Kimia Pertanian lan Pangan diukurefektifitas kanggo ngobati penyakit ati lemak alkohol, sing ana hubungane karo sirosis ati lan kanker ati.
Ing klompok perawatan, lenga atsiri jahe diwenehake kanthi lisan kanggo tikus kanthi penyakit ati lemak alkohol saben dina suwene patang minggu. Asil nemokake yen perawatan kasebut nduweni aktivitas hepatoprotektif.
Sawise administrasi alkohol, jumlah metabolit mundhak, banjur tingkat pulih ing klompok perawatan.